ইদানিং সুপার ফুড বলে পরিচিত খাদ্য কি বৈশিষ্ট্য বহন করে?
অনিদ্রা দূর করে
মানসিক চাপ দূর করে
উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ করে
এটি একটি প্রাকৃতিক প্রতিবিধান
Explanation: যেসব খাবারগুলোতে স্বাস্থ্যকর এবং অতিমাত্রায় পুষ্টিকর উপাদান থাকে কিন্তু ক্যালরির পরিমাণ অপেক্ষাকৃতভাবে কম হয় তাদের সুপারফুড বলে। সুপার ফুডের উপকারিতা: ক্যান্সার, হৃদরোগ (উচ্চ রক্ত চাপ) এবং ডায়াবেটিসের মতো দীর্ঘস্থায়ী রোগের ঝুঁকি হ্রাস করে। মস্তিষ্কের ক্রিয়ার উন্নতি ও স্মৃতিশক্তি বৃদ্ধি করে। হজমে সাহায্য ও স্বাস্থ্যকর ত্বক, চুল এবং নখ গঠনে সাহায্য করে। প্রদাহ হ্রাস এবং ইমিউন ফাংশন উন্নত করে।
